时间: 2025-07-04 08:09:42 来源: 4674.juxianlib.com 作者: 焦点
简介 ： 每个人或许都有这样的忍饥阅历 ：有时候由于忙于作业或其他作业 ，即便感到饿了也不想耽误 ，不饿所以便“忍饥挨饿” ，忍饥非常困难做完了，不饿却忽然发现没有本来那么饿了 。忍饥这是不饿 。 每个人或许都有这样的忍饥阅历 ：有时候由于忙于作业或其他作业 ，即便感到饿了也不想耽误 ，不饿所以便“忍饥挨饿”，忍饥非常困难做完了 ，不饿却忽然发现没有本来那么饿了 。忍饥这是不饿为什么呢 ？有一种说法是 ，人们对滋味 、忍饥温度乃至饥饿的不饿感觉 ，都是忍饥在日常日子构成的一种习气 。因而 ，当一个人饿过了劲儿 、饿“习气”了 ，天然觉得没那么饿了。但是，这并不是最首要的原因。
医学专家指出 ，人体活动的首要能量来源于血糖 。人感到饥饿 ，其实是因血糖浓度削减发生的正常生理反应 。假如这时没有及时吃东西 ，那么机领会主动调理 ，分化人们平常储存在肝脏中的肝糖原，使血糖浓度康复到正常值 ，这时人就不觉得饿了 。
医学专家还表明，“忍饥挨饿”对身体是非常有害的 。当肝糖原分化完后 ，机体便会分化脂肪来弥补才能，在这个过程中 ，人会觉得头晕 。此刻 ，假如还不吃东西 ，组成人体结构的蛋白质也会开端分化 。这种状况是非常严峻的 ，乃至会形成生命危险 。
关于那些常常不能准时吃饭的人 ，能够预备一些甜食 ，如巧克力，以便在饿时及时提高血糖 。此外 ，假如现已饿过了劲儿 ，就要立刻去吃点东西，但需求留意的是 ，最好光吃口肉或含有不饱和脂肪酸、糖分的食物 ，如面包 、坚果。千万不要长时间用水来抗饿 ，以防胃被常常排空而患上胃病 。
总归 ，不要认为“忍饥控饿”能省粮食 、能够瘦身 ，也不要总拿忙来做“优待”自己的托言，健康才是最重要的 。
《不饿了饥之后就为什么忍》男孩、女孩宝宝名字推荐
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
·《黄帝内经》的饮食观
《黄帝内经》的饮食观简介 ： 《黄帝内经》云 ： “天食人以五气 ，地食人以五味 。” ...
·立春吃什么食物摄生
立春吃什么食物摄生简介： 立春时节到了，饮食上应该吃些什么好呢 ？立春一到 ，自 ...
·石头鱼豆腐汤的做法及成效
石头鱼豆腐汤的做法及成效简介 ： 【质料】 石头鱼500克 ，豆腐200克 ，生菜100 ...
·芸香草是不是香茅草,芸香草是不是香茅草的一种
芸香草是不是香茅草,芸香草是不是香茅草的一种简介 ： 芸香是什么宋玉田中芸草香是什么动物请问这植物叫什么姓名 ？药效真的是 ...
·桑螵蛸泡水喝一次吃多少为宜,桑螵蛸怎样泡水喝作用最好
桑螵蛸泡水喝一次吃多少为宜,桑螵蛸怎样泡水喝作用最好简介 ： 桑硝能泡水喝吗螳螂子泡水一回泡几个五味子什么人不能吃 五味子合适什 ...
·医治肾脏病的食疗偏方
医治肾脏病的食疗偏方简介 ： 今日 ，菜瓢谷小编为肾脏病患者引荐四款医治肾脏的食疗 ...
·我国岁除有哪些传统食俗
我国岁除有哪些传统食俗简介 ： 岁除 ，是阴历十二月三十日 小月廿九）的晚上 。意思是 ...
·血虚体质者的饮食补养
血虚体质者的饮食补养简介 ： 血虚质是指营血缺乏，漏养功用削弱的生理特征 。血虚质 ...
·黄瓜 ：尽职的“人体清道夫”
黄瓜 ：尽职的“人体清道夫”简介 ： 黄瓜原名叫胡瓜 ，其名子还有个有意思的故事。据传 ，后 ...
·立春吃什么食物摄生
立春吃什么食物摄生简介 ： 立春时节到了，饮食上应该吃些什么好呢 ？立春一到 ，自 ...
